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2021,09,13, Monday
メローカレッジ後期講座 「ライフキネティック」
初めての講座なので開講前に1日体験をしていただきました。 「ライフキネティック」って何ですか? 脳トレと運動を組み合わせたドイツ発祥の最先端のエクササイズ・・・ 説明を聞くよりもまず体験！！ 先生とジャンケンして勝ってください。 手を挙げてジャンケン。 先生は≪グー≫を出したからみんなは≪パー≫ 次は足ジャンケンで負けてください。 先生は≪グー≫を出したからみんなは≪チョキ≫ では、手足同時にやりましょう！ 先生は≪グー≫を出したからみんなの手は≪パー≫ ～ 足は≪チョキ≫が正解！！ エッ⁉と・・・ と考える参加者に「間違えてもいいんです。間違えに気づいたらとわかったらすぐに正しましょう。それが大事なんです」と先生のアドバイス。   その他にも、お手玉をつかったり、ボールをつかったり、ヨガやストレッチと違った新しい運動でした。 認知症予防、視力回復などの効果もあるそうです。 今日は1日体験でしたが、10月から全9回の講座を計画しています。ご興味のある方はぜひお申込みください。 講座お申込みは10月18日（土曜日）9時からお電話でTel 0538-30-4555 お申込みお待ちしています。 |